2 replies to this topic

[wiseman]

je disais que je suis agressif avec les gens en generale et mes amis et surtout ma famille .
car je sui perturber et je ressen de la haine apres boucoup de pression et boucoup de boucoup d'injustice plus je fais confiance a perssonne

[Olivier]

Bonjour,

Il est évident que tu as besoin d'aide pour essayer de comprendre ce qui t'amène à ressentir de la haine et de la colère en permanence comme tu le dis dans ton message.

Veux tu nous en dire un peu plus sur les injustices et la pression dont tu parles dans ton post également ?

[Juanito]

Bonjour wiseman,

j'ai souvent fréquenter des gens agressifs et colèreux et mon expérience me permet de te donner trois conseils :

1) Prend du recul et analyse ta situation avec OBJECTIVITE. Tu t 'apercevras qe les autres ne sont pas resposable de tous tes problèmes...
2) La colère est très mauvaise conseillère, ne prend aucune décision sous l'emprise de la colère...
3) Lis le livre de Monty ROBERTS "l'homme qui sait parler aux chevaux" même si l'équitation ne te branches pas, tu comprendras comment ta violence est percue par les autres et surtout par les enfants...

Surtout n'hésite pas à en parler mais pas avec n'importe qui, avec quelqu'un qui t'écoute sans pour autant te juger. La violence et l'agressivité font peur, des propos, même anodins peuvent être mal interpréter par une personne agressive ou nerveuse...

Ah, j'allais oublier ! La pratique régulière d'un sport dynamique aide à réguler l'agressivité. (Kung-fu; Boxe; Running; Descente VTT; Equitation; Gymnastique; Escalade; etc...)
Toutes les colères ne sont pas mauvaises, elles servent à se faire respecter ou à faire prendre conscience d'une injustice maisil ne faut pas qu'elle soit systematique...

Bon courage, Wiseman... @ +
Juanito.